Saiba como armazenar leite materno

Você precisa se ausentar, mas não quer utilizar fórmulas para seu pequeno? Então, chegou a hora de descobrir como armazenar leite materno e garantir a melhor alimentação para o bebê. Inclusive, essa é a escolha ideal para garantir que a criança continue recebendo o alimento mais completo que existe, que também é muito mais saudável do que qualquer fórmula.

Para retirar o leite materno, você pode fazer essa ordenha com as mãos, imitando o movimento de sucção do bebê, ou utilizar uma bombinha. Nas minhas duas gestações utilizei muito o recurso da bombinha elétrica e deu super certo.

A cada fim de mamada e nos intervalos não mamados eu me dedicava a retirar o meu leite com o extrator elétrico pétala Avent Philips e armazenava-o, com todo o cuidado, para que pudesse ser tomado depois pelas minhas filhas. Tive amigas que utilizaram o extrator elétrico da Medela e gostavam muito. O fundamental é que nós mães nos sintamos seguras e confiantes, focadas no bem que estamos fazendo para o nosso filho. Afinal, será uma prática diária. E, no meu caso, foram sempre várias vezes ao dia.

Há um mito de que extrator de leite materno dói, machuca e é anti-natural. Bom, para mim funcionou super bem e, confesso, que sem ele acho que eu não conseguiria ter mantido as minhas filhas com aleitamento exclusivo, crescendo e engordando tão bem.

Cada mãe, cada família tem a sua melhor maneira de alimentar o seu bebê, por demanda, por particularidades, por necessidade e isso é o natural do ser humano. Somos únicos, não existe regra ou padrão absoluto a ser seguido. Diariamente aprendo muito com dicas e vivências e vou adaptando e testando o que está de acordo com os meus princípios, valores e necessidades.

Agora vou passar umas dicas de como melhor armazenar o leite que você extraiu do peito. Então, a dúvida é: onde guardar o leite? Continue lendo, pois listei várias opções para fazer esse armazenamento.

 

Use recipientes próprios para leite materno

Sabia que existem alguns recipientes próprios para armazenar o leite materno que são vendidos em farmácias e lojas especializadas em bebê? Alguns são em forma de saquinhos tipo ziploc, enquanto outros são potinhos de plástico de alta qualidade e, claro, BPA free. O legal é que eles também têm uma gradação que ajuda muito a colocar somente a quantidade de mililitros desejada. Inclusive, o ideal é guardar a quantidade certa de leite para cada mamada.

Lembre-se que depois de descongelar o leite materno, ele não deve ser recongelado. Então, para ter um aproveitamento máximo e sem desperdício, é super importante controlar a quantidade em cada frasco.

Uma coisa que fiz e deu certo com os meus leites extraídos era armazenar em duas quantidades diferentes: uma menor, que eu usava só para completar alguma mamada e outra completa, que correspondia a “refeição”. Trabalhar com duas medidas, da flexibilidade e deixa zero o desperdício. Além disso, conforme o bebê vai crescendo, você vai regulando essas quantidades as novas capacidades de alimentação.

A maior vantagem desses recipientes é que eles já vêm selados e esterilizados, uma vez que são próprios para isso. Ou seja, o risco de contaminação é muito menor. A desvantagem é que muito deles, por serem descartáveis, aumentam a quantidade de lixo produzido.

Na minha rotina de mãe que extraía leite, eu utilizava o pote de vidro esterilizado, mas sempre tive recipientes próprios para leite materno disponíveis. Era o meu plano B. Potinhos e saquinhos aptos para serem usados uma necessidade maior, em uma emergência. É realmente prático para a rotina de mãe ter aquela embalagem prontinha para uso, à qualquer momento. Parece besteira, mas não é.

 

Esterilize potes de vidro

Outra opção bastante utilizada entre as mamães são os potes de vidro, reaproveitados de outros alimentos. Os potes de vidro ideais são os com tampa plástica. Na nossa cidade, o banco de leite humano recomenda o uso de potes de maionese e café solúvel. Como esses alimentos não são muito consumidos na minha casa, eu guardava os mais variados potes de vidro que conseguia: geléias, molhos, papinhas e comprava tampas plásticas em separado em lojas de embalagem. No meu caso, comprava pela internet mesmo, na Vidropet.

A grande vantagem dos potes de vidro é que o material vidro pode ser reutilizado infinita vezes, sem transferir sabor ou cor para o conteúdo. Além disso. é certamente uma economia para o bolso e para o meio ambiente. A desvantagem é que realmente é preciso ter muita atenção para uma boa higienização dos potes, assegurando-se que ele ficará livre de qualquer resíduo ou odor. Então, confira um passo a passo de como esterilizar o pote para armazenar leite materno:

1. lave os potes de vidro, com atenção especial aos cantinhos do fundo e a borda;
2. coloque-os de boca para baixo em cima de uma placa de metal limpa;
3. esterilize os potes: você pode optar por banho maria, forno ou microondas;
4. lave as tampas dos potes, com atenção especial para a região da rosca;
5. esterilize as tampas: mergulhe-as em água fervente por 10/15 minutos;
6. deixe os potes e tampas secarem bem.

Pronto. Depois de bem secos, os potes de vidro já estarão esterilizados e prontos para guardar o leite do bebê. Lembre-se de lavar bem as mãos antes de armazená-lo e de fechar o vidro até travar.

 

Invista em outras mamadeiras

Se o bebê precisará do leite em até 12hs, você pode deixar o leite extraído na própria mamadeira, fechando com uma tampinha e não com o bico. A vantagem é que o leite pode ser aquecido diretamente nela, evitando o risco de contaminação cruzada ou sujeiras que podem prejudicar a criança. Além do mais, facilita o processo e torna a rotina mais prática. Eu optei por ter tudo da linha pétala Avent, assim tudo se encaixava. Quando eu precisava retirar o leite para um consumo próximo, era só desenroscar a mamadeira do extrator, tampar e guardar. E na hora da minha filha tomar, era só trocar a tampa pelo bico, aquecer a mamadeira e alimentá-la.

Uma dica simples e muito importante! Quando colocar o leite no freezer, lembre-se de deixar cerca de 2 centímetros de espaço abaixo da borda, pois depois de congelar o líquido tende a subir um pouco, correndo o risco de estourar o recipiente.

O aleitamento materno provê todos os nutrientes de que seu bebê precisa, sendo assim, armazená-lo é a melhor saída para suprir a ausência do peito. Saiba que você pode mantê-lo na geladeira por 48 horas, no congelador por 15 dias e no freezer por até 3 meses. Confira sempre as recomendações do pediatra e do banco de leite humano. Agora, é só escolher o armazenamento e boa amamentação.

E, se você tem leite excedente, não pense duas vezes, doe para um banco de leite humano e ajude a milhares de recém-nascidos. Entre em contato com o banco de leite humano ou posto de coleta mais próximo a sua localidade e verifique como fazer a sua doação. Confira aqui toda a rede de banco de leite do Brasil. 

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