Livros sobre maternidade: 10 leituras para aprender mais sobre esse universo
Livros sobre maternidade são itens importantes para ler durante a espera do bebê e para auxiliar na criação dos filhos em outras idades.
Hoje em dia, estamos rodeadas de conteúdos sobre cuidados com bebês e crianças. Além dos conselhos de familiares, existem grupos de mães e perfis pelas redes sociais com dicas e recomendações sobre assuntos variados como sono dos bebês, alimentação, etc.
Embora o acesso à informação seja significativo, o excesso de conteúdo pode gerar uma carga mental, alta expectativa e uma comparação desnecessária entre o seu filho e o filho de quem está dando as dicas.
Diante de tudo isso, é recomendado filtrar bem os conteúdos. Ter informação de qualidade pode tornar esse momento, que é tão especial e também desafiador, um pouco mais leve. Pensando nisso, preparamos uma lista com livros sobre maternidade para acompanhar o crescimento dos filhos. Confira!
1. Grávida e prática: Um guia sem rodeios para a mãe de primeira viagem
De leitura leve e realmente prática, esse livro é um guia para mamães de primeira viagem. Através das vivências de duas mães, Nívea Salgado e Shirley Hilgert, que tiveram experiências totalmente diferentes com a maternidade, a obra deixa claro que cada gravidez é única, cada filho é único e que não há um jeito perfeito para viver esses momentos.
Elas mostram que as mesmas coisas podem ser feitas de maneiras distintas e que sim, darão certo. Deixam claro que o importa é que funcione para você, para o seu filho e para sua família. O livro se propõe a deixar nós mães, mais seguras e livres para sermos a nossa melhor versão.
2. Bésame Mucho: como criar seu filho com amor
Escrito pelo pediatra espanhol, Carlos González, o livro tem o intuito de auxiliar os pais em uma criação baseada no amor, respeito e na liberdade dos filhos.
O autor apresenta estudos e faz questionamentos significativos sobre o senso comum, estimula a empatia, fala sobre a importância de dar atenção aos filhos, sobre sono, entre outros temas. Ele pode ser lido na gestação ou em qualquer outro momento na criação dos filhos.
3. Marinheira de Primeira — um guia prático para os primeiros cuidados com seu bebê
Essa leitura pode ser bastante positiva para mães e pais de primeira viagem e que estão com muitas dúvidas sobre os preparativos para a chegada do bebê.
A autora Olivia Bernardes preparou um guia com dicas básicas e necessárias como lista de enxoval, o que levar para a maternidade, escolha do pediatra, amamentação, rotina de sono, entre outras.
4. Um presente para a vida toda: guia de aleitamento materno
O autor Carlos González, indicado acima, tem mais outros livros sobre maternidade que podem ajudar em fases específicas, como os títulos “Um presente para a vida toda: guia de aleitamento materno”, “Manual prático de aleitamento materno” e “Meu filho não come”.
O guia de aleitamento materno traz informações relevantes, baseadas em evidências científicas, que ajudam as recém-mães, ou futuras mães, a entender mais sobre o assunto.
Muitas pessoas podem pensar que a amamentação é um ato instintivo, mas esse é um grande engano. O livro fala sobre a importância do aleitamento, como isso acontece, como amamentar o bebê, entre outras dicas.
5. 60 dias de neblina
A coletânea de crônicas de Rafaela de Carvalho fala sobre amor, sobre perrengues do cotidiano com um bebê, frustrações, entre outros temas. Ela pode ser lida em qualquer momento e por mães de um ou mais filhos, porém, é indicada especialmente para as mães de primeira viagem e pode ser um conforto para o puerpério.
Esse período que acontece logo que o bebê nasce e pode durar por meses é marcado por uma grande variação hormonal e costuma ser bastante difícil e intenso para muitas mulheres. Por isso, conhecer outras vivências, em uma escrita de mãe para mãe, pode ser positivo.
6. Mãe recém-nascida
O trabalho da autora Thaís Vilarinho é mais uma opção que fala sobre o puerpério e o turbilhão de sentimentos que vivemos nesse período.
O livro incentiva a reflexão e a escrita, como se fosse um diário, o que pode ajudar a passar por essa etapa com mais leveza.
A autora ainda tem outro título, “Mães fora da caixa”, que apresenta crônicas com vivências maternas, que também pode ser positivo para ler nos primeiros meses com o bebê.
7. O cérebro das crianças
Nesse livro, os autores Daniel J. Siegel e Tina P. Bryson, um neuropsiquiatra e uma psicoterapeuta, explicam como funciona o cérebro da criança.
Embora esse seja um assunto complexo, a linguagem é acessível e os pais encontrarão informações para entender sobre os sentimentos e explosões apresentados pelas crianças para ajudá-las a lidar com isso de forma positiva.
O autor Daniel Siegel ainda tem outros livros que trazem reflexões importantes sobre a criação dos filhos como os títulos “Parentalidade consciente” e “Disciplina sem drama”.
8. As primeiras quatro estações
Outro livro sobre maternidade indicado para mães de primeira viagem é o título “As primeiras quatro estações”. Nele, a autora Fernanda Witwitsky, que tem gêmeos, compartilha experiências sobre o seu primeiro ano como mãe.
O título fala sobre os momentos felizes e os desafios de cada fase de acordo com o desenvolvimento dos bebês e traz algumas dicas que podem ajudar mães e pais nessas etapas.
9. Educação Não Violenta
A obra de Elisama Santos, consultora de comunicação não violenta e educadora parental, pode ser livro de cabeceira de toda mãe e pai que quer aprimorar a comunicação e a relação com os filhos ao longo da vida deles.
A autora, que é mãe de dois filhos, traz conceitos, reflexões, experiências reais com crianças de diferentes idades e dicas para colocar a educação não violenta em prática e criar filhos baseado no respeito e no diálogo, estimulando autoestima e autonomia deles.
10. Disciplina positiva para crianças de 0 a 3 anos
Essa é outra leitura que pode ajudar os pais na comunicação e na educação dos filhos. Nele, a autora Jane Nelson fala sobre os princípios e as ferramentas da disciplina positiva para aplicar nos primeiros anos de vida das crianças.
O período dos 0 aos 3 anos é essencial para o desenvolvimento dos pequenos, e as convicções formadas nessa fase podem influenciar a vida adulta. A leitura incentiva a aplicação da disciplina positiva para estabelecer uma comunicação mais efetiva e ajudar as crianças a lidar com erros.
Embora as dicas do texto sejam de livros sobre maternidade, muitos deles podem ser positivos para os pais também. Os títulos sugeridos oferecem experiências de pessoas reais e informações de qualidade que podem auxiliar na educação e no cuidado com os filhos. Eles podem ser encontrados na versão impressa, digital e alguns também estão disponíveis em formato de audiobook.
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