Entenda como a disciplina positiva pode ajudar no seu dia a dia
A cena é clássica: a criança faz algo errado e os pais dão uma chinelada nela. Provavelmente você passou por isso, eu mesma já levei palmada quando era criança. Mas, hoje em dia, a disciplina positiva tem deixado esse cenário para trás.
É comum ouvir adultos dizendo: eu apanhei e estou muito bem hoje em dia! Mas, quando olhamos melhor, muitos têm problemas de autoestima e controle emocional, entre outras questões.
Educar baseado no medo é algo que deve ficar no passado. Estamos em pleno século XXI e, ainda bem, mais sábios sobre como educar nossos filhos. Por isso, hoje eu vou contar tudo que sei sobre a disciplina positiva e como ela pode ajudar no seu dia a dia. Vamos lá?
Antes de tudo, o que é a disciplina positiva
Se você pedir a um grupo de pais e mães para que digam qual a parte que menos gostam de ter um filho, disciplina provavelmente estará no topo da lista. Porém, ela é importante para que os pais consigam criar seus filhos sem se sentirem esgotados.
Muitos pais amigos meus que ainda usam de métodos tradicionais de disciplina e punição me contam como se sentem exaustos e culpados no final de um dia de gritos e reclamações.
Com a evolução dos estudos de comportamento sociais e infantis, a disciplina positiva foi criada pela Dra. Jane Nelsen como uma nova forma de educar crianças mais saudáveis social e psicologicamente.
Em resumo, este é um método em que os pais comunicam claramente quais comportamentos são apropriados, quais são inadequados e quais são as recompensas por se comportar bem, além das consequências por se comportarem mal.
Mas no que se baseia a disciplina positiva? Veja no próximo tópico!
Os 5 pilares da disciplina positiva
As técnicas de disciplina positiva envolvem incentivar o comportamento que você gostaria de ver continuar e desencorajar aqueles que você quer que a criança pare de fazer. Para isso, existem 5 pilares que são o guia da disciplina positiva:
- ser gentil e firme ao mesmo tempo;
- ajudar a criança a sentir um sentimento de pertencimento e significado;
- ser eficaz a longo prazo;
- ensinar habilidades sociais e de vida, para alimentar um bom caráter na criança;
- convidar a criança a descobrir como pode usar seu poder pessoal de maneiras construtivas.
O método ajuda os pais a encontrarem soluções para o mau comportamento, em vez de aplicar e confiar nas punições. Para que a disciplina positiva tenha efeito, ela depende de um alto nível de comunicação.
A importância da disciplina positiva
Pesquisas recentes mostram que crianças se saem muito melhor na vida quando percebem firmeza e gentileza no tratamento que recebem de seus pais.
As crianças que classificam seus pais como responsivos às suas necessidades e sentimentos, embora tenham expectativas altas, mas realistas, têm muito menos probabilidade de se envolver em comportamentos socialmente arriscados e têm mais sucesso social e academicamente.
Isto acontece porque esta forma de educar guia as crianças para longe do perigo, as ajuda a desenvolver autocontrole e cria uma relação de confiança e respeito com os pais — e que levarão para outras relações ao longo da vida.
Além disso, especialistas apontam que pais permissivos podem prejudicar o desenvolvimento da criança.
Quando os pais ignoram um mau comportamento e apenas cedem ao desejo da criança, ela não passa por uma experiência real de vida, ou seja, ela fica sem limites e isso pode interferir na vida adulta causando problemas, como dificuldade em terminar os estudos ou de se manter em um trabalho.
Agora que você entendeu a importância desse estilo de educação, deve estar se perguntando como colocar em prática, certo?
Como começar a aplicar
Se você quer ter sucesso usando os métodos de disciplina positiva, comece seguindo alguns passos. Confira abaixo!
Faça um balanço de como sua família lida com sentimentos
Antes de tudo, aprenda a ouvir. Quando uma criança consegue se sentir pertencendo à família e que as opiniões dela têm valor, é muito menos provável que ela se comporte mal e muito mais que escute e coopere.
Também é útil entender que nossas crianças aprendem a gerenciar e regular suas emoções pela maneira como gerenciamos e regulamos as nossas, por isso, é importante ficar atento para dar o exemplo.
Use os erros como oportunidades de aprendizado
Uma criança costuma agir porque percebe isso como o meio para chegar ao fim. Quando você usa o mau comportamento como uma oportunidade para ensiná-la não apenas que o que eles fizeram foi errado, mas também oferecer para eles alternativas, tende a ajudá-la a pensar antes de agir e a aprender com os erros.
Escolha uma meta em família e discuta um plano de como alcançá-la
Traga todos os membros para pensar sobre isso. A meta pode ser “manter a sala sempre em ordem” ou até mesmo “diminuir a conta de luz”.
Lembre-se de oferecer muitas opções e ouvir a ideia de todos. Também é importante que a meta tenha um propósito, como economizar luz para pagar uma viagem, ou manter a casa arrumada, para poder adotar um novo bichinho de estimação.
Sempre que possível, ofereça opções.
Opções de escolha oferecem para as crianças o senso de controle. E eu falo de escolhas simples como: “Isso não foi legal, você quer fazer seu irmão se sentir melhor, dando-lhe um abraço ou pedindo desculpas?” ou “Você quer pedir desculpas e continuar brincando com seu irmão ou quer ler um livro comigo até se acalmar?”.
Como você pode notar, a disciplina positiva é um método para ser incorporado à sua vida. Dessa forma, você poderá construir uma relação de cumplicidade e respeito com seus filhos.
Para se aprofundar
Esse tema é muito interessante e eu poderia ficar o dia todo conversando sobre ele, mas existem pessoas que podem falar melhor que eu sobre disciplina positiva. Se este texto despertou seu interesse pelo assunto, eu gostaria de indicar duas leituras que me ajudaram muito. Veja abaixo.
“Disciplina positiva para educar os filhos: 52 estratégias para melhorar as habilidades de mães de pais”
Este é o livro da Dra. Jane Nelsen, precursora do assunto, e vai mostrar a base do que é o método e dar dicas práticas e úteis.
“Abrace seu filho”
Este é o livro do Thiago Queiroz, que tem o canal de YouTube Paizinho Vírgula. Ele fala como a disciplina positiva mudou completamente a forma como ele se relaciona com seus filhos.
A disciplina positiva é um desafio, não tem como negar. Mas os efeitos na nossa vida como pais e na evolução de nossos filhos não tem preço. Como você viu, não há mistério. Para que o método dê certo, basta ter dedicação e cuidado, pois amor eu seu que você tem de sobra pelo seu pequeno.
Agora que você chegou até aqui, compartilhe o texto com suas amigas mamães e amigos papais sobre a disciplina positiva, para que eles também possam aproveitar essa nova forma de educar!
